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熬夜后补觉真的有用吗?熬夜会对我们带来什么伤害?

来源:大口禅洋网 作者:未知 发表时间:2019-07-11 17:01:40 我要评论

4、免疫力下降。相信夜猫子都有一种感受,熬夜过后会精神不振,总感觉疲惫不堪,注意力难以集中、头痛、头晕脑胀等症状。熬夜之后生物钟被打乱,人体的免疫功能受到影响,抵抗病毒的能力下降,因而熬夜的人群会经常感冒、肠胃感染等症状。

来自深圳市委组织部的消息,截至1月30日,深圳市级机构改革涉及单位领导班子已全部宣布到位。

熬夜已经是现代人的家常便饭了,忙碌的工作加班到凌晨,丰富的娱乐节目玩到清晨,熬夜过后,选择第二天多睡一点,补回前一天缺的睡眠。但是这样做真的有用吗?熬夜会对我们带来什么伤害?下面,我们一起来了解一下吧。

熬夜后补觉真的有用吗?熬夜会对我们带来什么伤害?

经询问,该女子姓陈,35岁,上海人。她说,自己看到儿子喜欢玩摔炮,便在长沙市内商店购买了两大盒,准备带回家给儿子玩耍。她以为摔炮包装好了放在行李中,应该可以带进站,没想到过安检时仍被查获。随后,民警对其进行了安全教育,将所有摔炮予以收缴,并进行浸泡处理。

此前,公安、工商等单位来这里检查时,发现存在违法广告牌匾,涉嫌非法经营、非法推销保健品等问题,现场还发现这里已经登记了200多位老年人的资料信息,但从业人员却没有医疗从业资质,理疗中心负责人称自己和整形美容院的人是朋友,去年9月,该整形美容院租赁合同到期,没拆外面的广告,就将这里的场地借给了他使用。

很多人都觉得熬夜后补觉能把缺失的睡眠补回来,事实却是相反的,熬夜对身体的伤害并不能通过补觉来弥补。人体已经习惯“日出而作,日落而息”的生活规律,当你熬夜就会破坏这个规律。而且身体的五脏六腑休息排毒时间是晚间11点至凌晨5点,在这个时间段里熬夜,体内的器官组织得不到充分的休息,体内的毒素和废物无法及时的被排出,长期如此会导致器官功能下降,引起各种疾病。所以熬夜后补觉的作用并不大,如非必要请不要熬夜。

3、容易引起肥胖和皮肤变差。熬夜会使皮肤变差,因为熬夜会破坏内分泌,使内分泌失调,皮肤就会越来越差,干燥、缺乏弹性、肤色暗黄。熬夜很容易会引起肥胖,因为熬夜人体不能分泌足够的荷尔蒙来分解脂肪,导致脂肪堆积在体内,所以容易肥胖。

2、容易引发神经衰弱。白天工作,大脑处于一个兴奋状态,晚间休息可以让大脑也休息。如果晚间继续工作、玩手机、看电视剧,不按时睡觉,让大脑继续处于一个亢奋的状态,会加速脑神经细胞死亡,使记忆力下降,反应速度降低,健忘,注意力也难以集中,失眠,出现神经衰弱的现象。

近日,广饶县公安局刑侦大队经连续工作,深入细致摸排走访,成功抓获系列砸车玻璃盗窃车内财物案犯罪嫌疑人王某新。

4月25日,在北京市纪委监委、市追逃办统筹指挥下,经海淀区纪委监委扎实工作、不懈努力,潜逃20年的职务犯罪嫌疑人姜世强在家人的陪同下,携带3个房本和80余万现金到北京市海淀区纪委监委投案自首,并积极退赃。这是北京市追逃追赃工作取得的又一战果,实现了人赃俱获的工作目标。

《招摇》意外撞名去年大火的电视剧《扶摇》,自拍摄消息曝光以来,网友就一直存有疑议。虽然同是改编自网络人气小说,但其实两者题材风格迥异,毫无关系。此前发布会中,导演郑伟文就曾表示,《招摇》属于神幻类大女主古装剧,其新颖的世界观、反套路的故事风格,必将掀起燃情仙侠剧新风尚。此次曝光海报中,全员集结,蓄势待发,势必掀起江湖新风波。原著中跌宕起伏的情节、复杂的感情线受到诸多书迷喜爱,而剧中将如何演绎这复杂的江湖爱恨也很令人期待。重重误会之下,本性张扬不羁的路招摇和情迷路招摇的万戮门主厉尘澜的感情是否开花结果?两情相悦的琴芷嫣和柳沧岭又是否终成眷属?而自持正经的琴千弦又能否开窍和机灵活泼的路十七成功相守?更多悬念看来要在追剧中找寻答案了。

■严德勇

熬夜会对我们带来什么伤害?

三是把握好个别分歧与合作大局的关系。这需要战略眼光。不久前,欧盟委员会发表了一份题为《欧中战略前景》的重要报告,称中国在诸多政策领域是欧盟“天然”合作伙伴,亦是欧盟谈判合作伙伴。这份报告一方面肯定了中欧之间存在的广泛共同利益,另一方面也渲染了中欧之间的一些分歧。实际上,伙伴之间并不意味着没有分歧、竞争,关键在于双方能否妥善处理分歧,求同存异,开展良性竞争,使合作面始终超越竞争面。在这方面,多年来中欧已经积累了相当丰富的经验。双方应避免让一时一事的分歧妨碍两国关系长期健康稳定发展。

1、容易诱发心脑血管疾病。美国科研人员发现,睡眠时间过短或者过长都会提高患心血管疾病的几率。熬夜的时候,人体处于一个紧张的状态,血管收缩会比较大,所以血压容易升高,并加重心脏的负担,长期如此会引发高血压、冠心病等心脑血管疾病,甚至会发生心肌梗塞。

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