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棱哈人生|女性想要皮肤好,常吃4种食物,排毒润肤,延缓衰老,肌肤能水嫩

2020-01-11 16:38:48 | 鼓东新闻

棱哈人生|女性想要皮肤好,常吃4种食物,排毒润肤,延缓衰老,肌肤能水嫩

棱哈人生,柚子

柚子是南方最常见的水果,酸酸甜甜的味道,让男女老少爱上了它。含有的水分特别足,所以常吃又能够补充身体内缺少的维生素和水分,还有解暑去火的功效,柚子中含有丰富的维生素c,这种物质可以淡化黑色素,从而起到美白护肤的效果。柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧,刮油消脂,所以柚子也是一种天然的排毒减肥水果。

奶白菜

奶白菜,长的有点像白菜又有点像油菜,是一种含水量很高、热量很低的蔬菜,含有一定的纤维和植物钙,是含矿物质和维生素最丰富的菜,女人常吃能远离乳腺癌,养颜护肤,养阴虚抗衰老,并且还有减肥的功效,越吃越苗条。

田七花

田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分,性味甘凉,具有清热排毒、平肝降压的功效,特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况,在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用,能够平和肝阳过剩,避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。

李子

食欲不振,遇到这种情况我们可以适当的吃一些李子,它可以促进肠胃消化,帮助增加肠道蠕动。另外,李子中含有多种氨基酸、天门东素、其他矿物质和纤维素等丰富的营养,但是李子也伤人,不宜多吃。

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